Edgar Castillo

El Yoga más que un "ejercicio" de moda que sirve para la estetización del cuerpo -pues te hace bajar de peso y moldear tu figura- tiene la capacidad de hacer un trabajo que va más allá de lo superficial. Parte de un auto-conocimiento y de una búsqueda interna que pone énfasis en el desarrollo humano y apuesta por un crecimiento de la persona en muchos aspectos; te puedo decir por propia experiencia que hay un antes y un después del Yoga. La calidad de vida es otra ya que esta filosofía practica, como me gusta llamarla, se  adentra a un conocimiento de los diferentes niveles del cuerpo: la parte física, la mental, la emocional y la energética. Te enseña a conocerte en mayor profundidad, cosa que muy pocas practicas deportivas tienen por si mismas. Hablemos por ejemplo, del trabajo emocional, pues la mayoría de las veces somos las presas y las victimas de nuestras propias emociones porque no sabemos como trabajar con ellas y éstas irrumpen en el momento menos inesperado provoc...

¿Cómo se llega a ser lo que se es? Esa es una pregunta esencial para el ser humano que quiere transformarse a sí mismo. Miente quien diga que el destino no puede cambiarse, pues la vida desde el umbral de la creación y el desarrollo personal se concibe como una construcción constante para llegar a convertirnos en aquella persona a la que aspiramos ser. Ante tal situación es necesario saber cuáles son las limitaciones con las que nos topamos cada vez que queremos realizar un vuelco creativo en nuestras vidas. La mayoría de las veces no son obstáculos externos sino trabas que nos imponemos con nuestros propios pensamiento o lo que en Coaching se llaman modelos mentales.   Los modelos mentales son afirmaciones y juicios que ya no cuestionamos y que damos como un hecho indubitable, se han vuelto un dogma y una línea directriz en nuestras vidas. Ejemplo de ello son: todos los hombres son iguales, soy incapaz de bajar de peso, soy de ese modo porque mi madre era así,  no pued...

Todos tenemos algún sueño en la vida, no obstante, qué hacemos para cumplirlos. A veces muy poco, otras los damos por perdidos. ¿Pero en verdad es tan difícil cumplir aquello que tanto deseamos? Esta es una pregunta que muchas veces no sabemos contestar y que nos asaltan cuando cruzamos una crisis, un punto de quiebre como se dice en el Coaching, y que no siempre implica un rasgo negativo sino que también abre la posibilidad de llevarnos hacia un crecimiento y una evolución personal.   Pero centrémonos en la pregunta: cuál es mi gran sueño. La respuesta puede ser una casa, un viaje, un nuevo empleo, etc., ello dependerá de la persona que seamos. No obstante, el primer error que cometemos al querer alcanzar aquello que más deseamos es que quisiéramos tenerlo ya de golpe, no tenemos esa cultura de la espera, y si no lo conseguimos a la primera nos desanimamos, sin tener en cuenta que todo se da de manera paulatina y sin dejar de insistir. Como decía el filósofo Tales de Mileto: t...